كل الأخبار والتغطيات المرتبطة بـصحة القلب
دراسة حديثة تكشف أن التعرض للضوء فوق 3 لوكس أثناء النوم يسبب سماكة جدران القلب ويقلل من كفاءتها، مما يزيد خطر الأمراض القلبية. الباحثون يوصون بتقليل الإضاءة إلى أقل من 1 لوكس كإجراء وقائي بسيط.
دراسة جديدة توضح أن الإضاءة حتى بمستوى منخفض (أكثر من 3 لوكس) أثناء النوم قد تُحدث تغيّرات في بنية ووظيفة عضلة القلب، مما يزيد من مخاطر أمراض القلب. الباحثون ينصحون بتقليل الإضاءة الليلية إلى أدنى حد لضمان صحة القلب.
نجح علاج جيني تجريبي يعتمد على تقنية كريسبر في خفض الكوليسترول الضار بنسبة 50% لمدة عام كامل لدى أربعة مرضى تلقوا أعلى جرعة، دون آثار جانبية خطيرة، مما يبشر بمسار علاجي جديد لمرة واحدة بدلاً من الأدوية اليومية.
يكشف خبراء التغذية عن الفوائد الصحية الكبيرة للفاصوليا السوداء المعلبة، والتي تُعد بديلاً اقتصادياً وفعالاً للمكملات باهظة الثمن. بفضل محتواها الغني بالألياف والبروتين والمركبات النباتية، تدعم هذه الحبوب صحة القلب وتساهم في الشيخوخة الصحية. تؤكد المتخصصات أن دمج الفاصوليا السوداء في النظام الغذائي اليومي يوفر عناصر غذائية شاملة دون الحاجة لإنفاق مبالغ طائلة، مما يجعلها خياراً ذكياً ومتنوعاً للأطباق المختلفة.